长沙开福区老人三日游攻略
本行程以轻松、安全为核心，适合老年人慢节奏体验，避免高强度活动，每日安排休息时间。
第一天：文化初探与休闲漫步
- 上午：参观开福寺（9:00-11:00），寺庙内平坦易行，可祈福静心，注意避免香火拥挤处。
- 午餐：附近老字号湘菜馆（如“玉楼东”），推荐清淡菜品如蒸菜、豆腐羹。
- 下午：漫步烈士公园（14:00-16:00），湖景优美，可乘坐电瓶车代步，避免长时间步行。
- 晚餐：公园附近粥店或软食餐馆，确保易消化。
- 住宿：选择开福区中心酒店，优先电梯房和无障碍设施。
第二天：历史沉浸与美食体验
- 上午：游览湖南省博物馆（9:30-11:30，需预约），重点观看马王堆陈列，馆内休息区充足。
- 午餐：博物馆周边餐厅尝试温和湘菜如红烧肉、鸡汤。
- 下午：休整后参观长沙博物馆（15:00-16:30），人流量较少，适合安静观展。
- 晚餐：坡子街火宫殿，品尝小吃如糖油粑粑，避免辛辣食物。
第三天：自然风光与返程准备
- 上午：登岳麓山（9:00-11:00，乘坐观光车上山），观赏爱晚亭，路线选择平坦主干道。
- 午餐：山脚下农家菜，推荐蒸鱼和时蔬。
- 下午：自由活动或购物（如黄兴路步行街），建议短时间闲逛并适时休息，16:00后准备返程。
实用贴士
- 交通：优先出租车或网约车，减少地铁换乘；景点间车程不超过30分钟。
- 健康：随身携带常用药，选择室内景点应对天气变化；开福寺和博物馆提供轮椅租赁。
- 美食：以软烂、低辣为主，推荐湘菜中的蒸菜、汤类和点心。
- 安全：避开高峰时段，保持联系方式畅通，行程可根据体力灵活调整。